Итоги первого дня ковальковщины
-
74.3 , день прошел абсолютно комфортно, отрубей съедено 3 ложки, 4 яблока, овощи + 2 ложки творога на ужин, на ночь 2 белка, за день 4 чашки чая - то есть никаких отступлений, воды правда выпито маловато. Будем исправлять. Сегодня так увлеклась ходьбой осваивая новый маршрут, что пришлось пройти полтора часа - далеко зашла
В ожидании завтрака (в обед
) штудирую Ковалькова, - мастер художественного переливания воды, скажу я вам. Нет, чтобы написать четко, коротко, ясно.
Идем дальше, отделяя зерна от плевел
