А вот и я!
День третий подошел к завершению.
Была на стадионе, позанималась спортом+дома, чувствую как выносливость увеличивается, это не может не радовать!
Но самое главное и важное - это то, что
мои колени уже почти не болят. Правда бегать я пока не решаюсь, просто спортивным шагом наматываю круги по стадиону. Господи, как же это хорошо чувствовать себя здоровым человеком!
Голод практически не беспокоил, разве что вечером, на запах ужина, начал урчать живот и появилось желание что-нибудь съесть, НО я быстренько ушла с кухни и закрыла дверь.
Вечером сделала клизму с прохладной водой, так меня потом морозило еще минут двадцать.
Кстати, вы не подскажите какой оптимальной температуры должна быть вода для клизмы?
А то, я вчера чистилась теплой водой, и мне кажеться половина просто впиталась в кишечник, да и вошла она не вся. А вот сегодня вода была прохладной, вошла вся, но вот удержать в себе мне ее надолго не удалось.
Изо рта неприятно пахнет, но терпимо. Налета на языке как такового нет. Вчера вечером чистила зубы и язык зубной щеткой (мягкая, детская) без пасты, десна кровоточили очень сильно. Волосы сыпяться безумно, хотя они у меня и на сыроедении выпадали.
Вот пишу запись и чувствую как периодами к горлу подступает неприятная горечь и какая-то кислота что-ли, пью глодками воду. Это началось, после того как сделала клизму и до сих пор не отпускает. Что бы это значило?
В целом же все нормально, продолжение следует!
С каждым днем я становлюсь здоровее и стройнее, чего и вам желаю!
