ЛГТ,почему вы так считаете? Я бегала с 7 до 10 вечера лёгким бегом,потихоньку. Первый день было вообще трудно,постоянно останавливалась на передышку,последующие дни начала привыкать потихоньку,из-за этого то я и загнала сердце,что так резко,без подготовки столько гоняла.Так что можете не сомневаться,мне незачем придумывать,деньги здесь за это не дают. Я просто рассказала свою историю.
