Цитата:
Сообщение от На-Талия
Спасибо за отчётик. Очень показательно!
|
Для меня Ковальков=дисциплина= стремление к питанию подходящее ЛИЧНО мне при котором я сбрасываю вес.
И я уже знаю это питание.
На каком питании буду поддерживать вес - ещё не определилась, вернее сказать его ещё надо опробывать на себе. Но это скорее всего уже летом будет.
Ковальков ведь и не дает на 3 этап (поддержание веса) ни каких нравоучений.
Говорит, я научил вас питаться так, что бы потерять лишний вес. Если вы умны, то воспользовались этим. Если не глупы, то за это время много читали-узнавали-пробовали и сами должны знать как и что и сколько и когда кушать, что б быть здоровым и красивым.
Этоо и не слова Ковалькова, а мои. Но именно К-в привел меня к ним.