|
Re: Голод в пост. Цель - похудеть.
спортом я не занималась, т.к. у меня ребенок маленький. но я ним гуляла ежедневно часа по три до обеда и по пару часов после обеда. горки-качели, побегать за ним, камни в море побросать. такой себе легкий спорт)))
и мне спорт серьезный после родов нельзя. пресс вообще запрещен. ребенок был большой и произошло опущение задней стенки матки с угрозой выпадения+геморрой от этого же. я не раз начанала спорт, но обострялись эти болячки. поэтому мой спорт - это хотьба. а все остальное, врачи сказали, только после операции.
|