Всем доброго дня....спасибо за доброе слово Марина...
11 дней выхода позади, утром 26.03.2014 вес 126,5 кг. (-300) (сброс 20,2кг)
Сегодня начался 12 день выхода, и это мой последний вкусний день, завтра начинаутся безвкусные дни...
Вчера сездил на шышлык с семей и друзями...покушал много всего, а вес не небрал, даже скинул 300 гр., и это при том что почемуто уже второй день на стул не хочется...(так бы скинул больше
)
Сегодня под вечер випью слабительное...
На завтрак я наконец то покушал яишницу мою любимую, под вечер сделаю говяжие стейки с картошкой пюре...
Ездил сегодня на тренажере 25 мин. (-305 кКал)
Завтра голод, завтра отпишусь про исходящие (стартовие) мои параметры... надеюсь будет не слишком тяжело...хотя кушать мне уже почему то надоело...