Re: Лёгкость внутри и снаружи, дневник здоровья и радости :-))
Для себя, чтобы помнить и не забыть (своими словами, давно читала "Кощуны Фениста" и тп)!!
Ведический способ питания, верное исполнение обязанности "еда":
Еда может быть любая (плохие продукты автоматом отметутся), фишка в том, чтоб класть в рот осознанно кусочек, разжёвывать до пюре, смешивая со слюной, и болтать во рту... долго.. пока эта смесь не станет максимально обработанной этим первоначальным этапом пищеварения - слюной, еда как бы во рту растворяется.
|