"Спустя год, вы будете жалеть о том, что не начали действовать сегодня".Карен Ламб
И вот я возвращаюсь к своему дневнику. До меня, наконец, дошло, что двигаться к своей цели нужно маленькими шагами. И концентрироваться нужно только на этом одном шаге. И первым шагом к правильному питанию будет правильный завтрак. Я буду приучать себя есть по одному фрукту и одному овощу на завтрак да плюс овсянка. И это вместо выпечки или бутеров к кофе.. Буду закреплять эту привычку так долго, пока уже иначе не смогу питаться по утрам. И пусть на это закрепление уйдет хоть месяц, я не перейду к следующему шагу..