[Fikra]

шамони, Успехов на голоде..
Прочла твой дневник.. по себе могу сказать.. Что когда ставишь жесткие сроки и жесткие кг.. Например, 10 кг за 10 дней - все результаты стремятся к нулю..
Это мои наблюдения и опыт.. Ни разу еще мне не удавалось так точно угадать.. Поэтому наш мозг он улавливает.. где-то обман, и не ведется не слушается, сопротивляется..
Вообще, по квантике сначала представляешь себя какой хочешь видеть, думаешь об этом..и тп.. ярко представляешь, что ты чувствуешь при этом.. Потом начинаешь любить себя такую какая есть сейчас и предпринимаешь действия - голод, спортзал и тп..
И все.. удается и получается.. Но.. Важно!!
Если голод твой на полторы недели - значит полторы недели занимаешься визуализацией.. Ровно после этого, прекращаешь все.. и просто действуешь..
Тогда мозг уже привыкает к тому образу, который ты рисовала и начинает притягивать желаемый результат.. А любовь к себе такой - позволяет договорится с телом..

Прости, если сумбурно)