Утром 8 дня Третьего этапа выхода, мой вес 110,4(+0,0кг.) сброс за 3Э (-9,2), общий сброс за весь голод (36,4 кг.)
Всем привет...
Сегодня стоим на якоре...
Пока общий набор после голодовки 1,7 кг.
Утром упражнялся на тренажере "Орбитрек", 23 минути -300кКал...
Вчера утром кушал суп, два яблочка на полудник, потом в обед рис с креветками под кисло-сладким соусом, мидии маринований с луком, соевым, салат "Чуко", две апельсинки и еще 2 апельсинки, вечерком семечки не соленые (100 гр.), немного сухого мускатного домашнего Закарпатского вина...(150гр.)
Всем хорошего настроения...
Основной дневничок:
http://golodanie.su/forum/showthread...778#post900778