|
Re: Голодание на воде до Реальной Стабильной и Красивой Худобы. Цель 45 кг
(С)
"Читаю и прямо себя вижу. рост 167 вес обычно 60-62 скакал, а с фитнессом и 64. при этом не ем жареного, в основном белок, овощи, фрукты... а сбросить получается с переменным успехом максимум до 60 и все тут. На питьевой диете тоже ноль, хотя мучений достаточно. И от спорта только массу набираю даже соблюдая питание и диету, мышцы особенно на ногах пухнут. вот только на голоде сейчас сдвинулся вес, чему невероятно рада. Крепитесь! Все у Вас получится!)"
ЭТО ПРО МЕНЯ 100000%))
Про ноги ваще моя беда - худею вся, кроме ног(( хотя я не груша - я яболокогруша - гибрид - полнею равномерно вся... Худею везде хорошо, талия, попа с кулачок, грудь((( лицо и руки не так хорошо, а вот ноги ОЧЕНЬ ПЛОХО(( и мышцы растут от физ. нагрузки с питанием, а без питания сил нет( похудела однажды до 55, но только на очень скудно рационе - типа кофе с молоком и пару фруктов-овощей в день, или там одна-две печеньки)
Беда прям с этими ногами.. А рост 165 у меня, но я не тонококостная, я крепенькая)
|