[Фотиния]

Milo, сейчас как раз просматриваю информацию для себя, а тут Ваш пост. Может, что и Вам сгодится, надеюсь.

Болезни печени могут возникнуть от излишков пищи и жидкости в рационе, от чрезмерного количества сахара, спиртных напитков, жирных и мучных продуктов, а также от привычки принимать пищу незадолго до сна. Такая пища неизбежно вызывает на следующий день расстройство печени.
О проблемах печени свидетельствует желтоватый или сероватый цвет лица, глубокие вертикальные морщины на лбу между бровями, боль при надавливании под нижними ребрами грудной клетки.
При болезнях печени нужно пропускать утренний завтрак. Питаться согласно правилам макробиотики, но сократить до минимума количество пищи и очень тщательно жевать. Овощи нужно есть только зеленые, в количестве 25-30 % от всего жневного объема пищи. Каждый день съедать немного кислой капусты. Не есть перед сном, по возможности сократить количество соли и совсем отказаться от продуктов животного происхождения.
Заболевания печени позволяет одолеть употребляемая в умеренных количествах нежирная рыба, такая, как форель и камбала, но не жареная, а только вареная, а также пшено, фасоль овощи.

Это все скопировала из рекомендаций Кацудзо Ниши. Не знаю, насколько его рекомендации действенны в вопросах питания, но в свое время его "Шесть правил здоровья" мне помогли решить проблему с отнимающейся рукой. Кацудзо Ниши считает, что организм не просто механический набор органов и систем, а единая, целостная, саморегулирующаяся система, в которой взаимосвязано все: и тело и мысли, и душа, и образ жизни. Если болит что-то одно _ это показатель нездоровья всего организма в целом, показатель неправильного образа жизни, образа мыслей, показатель оторванности от природы и ее законов. Ниши удалось дожить до 75 лет,благодаря своей системе, хотя врачи ему пророчили всего 25.
Много чего интересного в его исследованиях, почитайте. Уверена, что и для себя и для сына найдете полезное.