Цитата:
Сообщение от kukunja
Ну, во-первых, при каскадном голодании большие перепады в весе, что не есть хорошо.
|
Это чисто субъективное мнение. Я никакого дискомфорта при потере веса не ощущаю.
Цитата:
Сообщение от kukunja
Во-вторых, адаптация организма к такому режиму идет сложно/тяжело,
|
Если правильно входить в голодание, то никаких проблем не ощущается.
Цитата:
Сообщение от kukunja
в дни еды чувствуешь тяжесть от еды, даже если это частое питание и согласованно с суточной нормой по калориям.
|
Соблюдая золотое правило выхода из голодания никаких проблем с питанием не возникает. Более подробно с этим правилом Вы можете ознакомиться
на моей страничке. Кстати, я сегодня голодаю уже 5-ый день, и в 17-00 начну переходить на приём пищи. Можете ознакомиться с мои опытом выхода из голодания
в моём дневнике.