Цитата:
Сообщение от Milo
sabbath... Заливаете 1 л. горячей воды семена льна и настаиваете немного. Пьете то за одним разом или понемногу в течении дня?
|
Обязательно надо разбить семена блендером - буквально в пыль, причём пока вода не успела остыть, иначе слизи не получится, и бОльшая часть полезных веществ останется в семенах. Разжевать заваренные семена вы не сможете - они скользкие, а отправлять целые в унитаз слишком расточительно.
Пью тёплым большими стаканами на голодный желудок за 30 минут до еды. Получается 4 стакана. Что не выпила, держу в холодильнике. Разогреваю на водяной бане или на малюсеньком огне, помешивая, чтоб не пригорел.