[yura717]

День 13-й. Вчера температура на улице опустилась до 17 С, шел дождь.Под простыней спать холодно, спал в трико. Встал 7:30. Замерил давление 123/83, пульс 63. Blood electrification 55 минут. 15 минут в сауне при температуре 80 С. 10 минут в теплой парной.
После сауны выпил 200 гр. воды. Вес сегодня 82.5 кг. Прогулка 1 час. В 22:50 замерил давление 122/83, пульс 75. Стало легче подниматься на 4 этаж, до это ездил на лифте.