[Таттобу]

Выход День 5

С ДНЕМ защиты детей – с праздником!!! С наступлением лета!!! Ура!!! И я в весе которого хотел 13 лет и к которому стремился с 1 апреля в этом году!!!!!
Настроение, состояние замечательное!!! Всё отлично!!!
Т.к. на вчерашний день находился в "зеленом секторе" устроил экспериментальный день под названием «праздник желудка» - ел как только появлялось желание похомячить... Конечно без вредностей, но включил даже завтрак, дальше каждые два часа и до ужина в 20-00 (в обычной жизни не делаю со школы, а предпочитаю двухразовое питание обед и ужин). Эксперимент состоял в том, чтобы выяснить, а сколько же я могу сейчас съесть если себя не ограничивать. Эмитируя субботние посиделки где-нибудь у друзей. Эксперимент прошел успешно!!! Вывод вчерашнего дня: съесть могу много!! Вес на утро сегодняшнего дня 81,5 – сразу переместил меня в «желтый сектор». И так рацион вчера составил – суммарный рацион первого и второго дня перед этим, только заменил сухарики на маленькую пиалку и красные яблоки заменил на желтые, дополнительно маленькая пиалка овсянки и литр минералки «есентуки-17». Воду не пил сознательно, чтобы не разводить минералку, она и так разбавилась коктейлем и вся задержалась в организме. План на сегодня т.к. я в «желтом секторе» – меню из разряда «ешь и худей» - выбрал 4 фрукта: завтрак ¼ ананаса, обед 1 большое желтое яблоко, ужин 2 апельсина, это всё на сегодняшний день. Вода – без ограничений. Завтра т.к. понедельник – плановое ВГ. Во вторник контрольное взвешивание и выводы за неделю. Всем отличного настроения, удачи, здоровья и находиться в желаемом вами весе!!!!

P.S. Где то лето, а у нас стоит минус и даже снег не тает. Такое вот теплое малоснежное лето!!!