Цитата:
Сообщение от qaz
Хватает исследований влияния приема таблеток с кальцием или скорлупы на остеопороз. Толку мало, вреда больше.
Кальций всасывается в верхнем отделе кишечника. Степень его усвоения зависит от рН среды (соли кальция в кислой среде нерастворимы). Жиры и фосфаты препятствуют всасыванию кальция. Для полного усвоения из кишечника необходимо наличие активной формы витамина Д3.
|
углекислый кальций-Вам что нибудь говорит?
исследований влияния приема скорлупы на остеопороз. -чьи иследов.?
Хотелось бы взглянуть на эту работу))))).
Пейте скорлупу и хотя бы мин 15 бывайте на свежем воздухе. И витамин Д3 Вам обеспечен))))).Это покажет Вам ваша кожа.
(соли кальция в кислой среде нерастворимы). -вот даже не буду убеждать человека далекого от химии .
а как насчет олиневой кислоты-содерж.в яйцах .?Она Вам в помощь.Если желудок в порядке добавьте чуть лимона(сок ) несколько капель.Это ускорит процесс всасывания.