|
Re: Победить себя и лишний вес! Цель - 30 дней
mery, два дня в неделю - это уже практически не голодание - это разгрузочные дни. Когда будет тратиться только сахар в мышцах и печени. Поэтому можно совсем не менять своего обычного рациона. А на фоне уменьшения общего потребления каллорий - вес будет стабильно уменьшаться.
|