[Таттобу]

Формирование новых привычек
Всем привет!!! Всё отлично! Вот и увидел на весах семерки – целых три 77,7. Третья неделя моего теста окончена – прошел также по первому пункту – очень хорошо. Думаю, что и последнюю неделю пройду также. Начинаю формировать правильные пищевые привычки – количественные. По качеству потребляемой пищи к себе уже претензий нет. Считаю высшим пилотажем правильного питания – не набирать вес даже без еженедельных ВГ. И сбрасывать до килограмма в неделю при одном ВГ. (Это не касается людей с плохим пищеварением – которые продуктами кормят унитаз). Задача дальнейшего питания – видеть на весах утром в понедельник 78, при этом не используя больше 1 ВГ. Желательно еще чувствовать себя при этом неголодным (удовлетворенным едой). Задача трудная – над этим и буду работать в дальнейшем. Всем удачи!!!