|
Re: Каскадное голодание: 2 дня в неделю на протяжении 2х месяцев - цель похудение
Сегодня начинается первый день моего водного голодания, на весах 59.800.
( за 4 дня диеты минус 1.650 кг стартовый вес до диеты был 61.450)
Расписание на день: прогулка 5-7 км на природе, бег на тредмиле 30 мин. + упражнения с утяжелением (утяжелённый хула-хуп и гантели).
Решила завести дневник, так как подумала, что тяжелее будет сорваться... Да и опыт может кому-нибудь пригодиться 
Выход на третий день планируется на томатном свежевыжатом соке.
__________________
Судьба безжалостна, жизнь капризна и жестока, природа равнодушна, добро и разум ей неведомы. Но добро и разум есть в нас, в людях, которыми играет случай, и мы можем стать сильнее природы и судьбы, пусть даже на мгновенье.(Герман Гессе)
|