Цитата:
Сообщение от шамони
Чем вам не нравятся каскады 5 на 2? Это чему то противоречит? Бред.
Да я имею такой опыт. Голодала не раз 10 дней. До 7 дня вес уходил по 1 кг в сутки. За все голодание теряла около 9 кг.
|
Ну вот вам еще "бред"):
Такой "каскад" - это и не голодание. Это - нарушение пищевого режима, которое не только бесполезно, но и чревато... За 5 дней уйдет практически только вода. За 2-3 дня возвращается первоначальный вес, если не больший. Ну а ежедневном килограммовом снижении, да еще 7 ней подряд, речи нет и не может быть. Особенно, с учетом первоначального веса
Alin4ik - 63 кг. И большой минус - прерывание процесса перехода на эндогенное питание.
Снижение массы тела на 9 -10 кг - результат 10-дневного ВГ с начальным весом 95-100 кг и отеками. Это стандарт. Большего вам не позволит сделать организм.
Цитата:
Сообщение от шамони
Переходите на воду и голодайте каскадами до 7 дней.
|
Есть уже методика снижения веса: одноразовое голодание или фракционное для тех, кому РДТ дается трудно. Но фракции предусматривают длительность выхода не короче длительности периода отказа от пищи. Для
Alin4ik это неактуально. Требуется всего-то непродолжительное ВГ, но правильно проведенное.