[Tamara]

Светислава, можно еще почитать тему Начинающего, чем он питается. Он себя поддерживает много лет.

И голодание по Бройсу посмотреть, что туда входит. Там, правда, соки и отвары трав, но хотя бы ознакомиться полезно.