|
Re: Чистоедение. Личный опыт
ОХРАНЯТЬ ОХРАНЯТЬ ЗУБЫ ОТ ФРУКТОВЫХ КИСЛОТ
Необходимо.
Я удостоверилась неоднократно, что кальций вытягивается из зубной эмали фруктовыми кислотами. Особенно лимонной..
Теперь я ем ягоды так: несколько ягодин – и потом откусываю огурец, или капусту, или морковку, или просто жую веточку кинзы-укропа.
Суть в том, чтобы смыть при помощи овощей и слюны кислоту с зубов.
Потом опять несколько ягодин – и опять кусок огурца.
Если овощей нет под рукой – полощите почаще рот, когда едите кислые фрукты и ягоды. И конечно, после такой еды нужно прополоскать рот, можно добавить в воду немного пищевой соды. Короче, кислоты нейтрализуются щелочами.
|