Цитата:
Сообщение от На-Талия
Я тут начиталась про Дюкана - решила попробовать, пока не голодаю.
Завтра начну эту самую "Атаку".
|
Сегодня провела первый день по Дюкану.
Впечатления хорошие, почти такие же как и от голодания - лёгкость, бодрость и
уменьшение объёмов - отёки активно уходят.
Сытно и жора нет, и общая калорийность 1200 примерно: кофе, 2 яйца, 200 гр. курицы,
200 гр трески, 200 гр молока., 200 гр бульона, вода не меньше 1.5 литра.
Двигательной активности хватает на работе - загрузка выросла,
пашу как раб на галерах.
Посижу на этой "Атаке" до середины следующей недели, посмотрим как оно,
всё равно голодать пока не дадут толком. Взвеситься пока не могу - утром аврал,
тороплюсь на работу и сплошные мужики кругом, взвеситься без одежды неудобно.
В выходные проверю массу тельца на весах.