[Света55]

Соблазн есть всегда, на полу лежит арбуз, муж купил его , чтобы я ела . Но я в июле так сильно испугалась и разозлилась на себя , что столько вешу и мне стыдно быть фитнес директором с такой фигурой . Придется с людьми общаться, телевидение будет интервью брать , фотографироваться надо много и постоянно , мне нельзя категорически плохо выглядеть , только отлично или минимум хорошо. Поэтому как только решила сразу вошла, без всяких там и сейчас твердо иду , не собираюсь даже кушать. Настроилась мощно, духовно укрепилась, без Божьей помощи я ничего не могу это факт проверенный уже сотни раз. Все просто - ничего в рот и тело сдувается. У меня по 1 кг в день. Вчера у меня было ожирение 86,9 , сегодня уже избыточный вес . Значит для меня ожирение это 87 кг. 86 кг избыточный вес . Нормальный 72кг - это крайняя граница, 73 уже избыточный вес . Дойти надо значит до нормального 72 кг.

Для меня значит норма весить до 72 кг, с 73 до 86 избыточно, с 87 ожирение .