[Хистер]

Сообщение от На-Талия

Я тоже это не раз замечала. Ещё по этому поводу могу сказать, что подсознание
обманывать начинает и чисто подсознательно к весам отвращение возникает, избегаешь взвешиваться, а потом оппа и приплыли...

Подсознание вообще интрЭсная штука)) Строит засады именно там где нам не хоцца себя чувствовать неполноценными... Старается убирать с нашего пути такие вещи каторые нам дают знать о себе, а точнее напоминают что проблема вылазиет гдето или с какого боку)) Проще говоря нуно почаще взвешиваться, почаще смотреть на пока ещё своё несовершенное тело над теми местами где нам следует работать и в какую сторону копать... Самым лучшим будит снижение веса не через непонятные физ нагрузки, так как с большим весом они чреваты различными подвывихами позвоночного столба, вплоть до грыж и защимлений( пример прост- попробуйте позаниматься с подвешенным мешком цемента на спине)))), а постепенное снижение веса за счёт питания. Причём питания после непродолжительного голодания. Т.е. 3-е суток голод, лучше 4-е. Затем такое же время восстановление на соках + каждодневные прогулки либо другие умеренные практики(глубокое дыхание к примеру минут на 10-15) и обильное питьё до 3-х литров. Затем столькоже питаемся тем что пили(если морковный сок то используем его жмых) и ТА-ДА!!! Вот вам уже и результат, за 4 дня голода+ 4 дня сокового питания + неделька овощей и фруктов и свас слитела как минимум 10 кг чистого веса, а точнее ТОКСИНОВ и прочей дряни... На ночь в будующем отказывать себе в питании не следует просто нуно воспользоваться одной хитросью. Приготовлением гречниевой каши(добавим томаты+пару луковиц) весч неаписуемая... Таким макаром набиваем брюхо а в виду того что от гречки ещё никого не распёрло то и париться не стоит... Вот такими не хитрыми усилиями мы и срываем с себя килограммы чужеродного цемента))) А вот когда вы стабилизируетесь то тут уж как хотите)) Суть метода не в отказе, а в переходе на те продукты каторые не вызывают таких вещей как ожирение! ИМХО!