1 день ВГ (однодневный)
С утра полна сил и энергии! Что значит чистый кишечник...
Сегодня на воде. Выход завтра на сыворотке или кефире(надо микрофлору поддержать). Сегодня вес с утра 79 кг.
День очень активный. За рулем с утра . голова кружится иногда. В пробке "торкнуло" ;-) - не поняла кто куда едет, поплыло все, но быстро взяла себя в руки. Готовила своим ароматное овощное рагу. Хватило мужества и не соблазнилась облизнуть. ДЛя меня это прогресс...
Вторая половина дня отлично - на велике 40 км, 3 часа кардионагрузки. Свежий воздух, смена пейзажей, то что нужно, чтобы не думать о еде. По возвращении домой ванна для релакса с солью, чтобы мышцы расслабить. Муж даже набрал ванну, так как приползла я никакущая домой .На весах 78,3,надо поскорее лечь спать и на кухню сигналку
поставить - чтоб я не забрела туда спросонья! Завтра выход на сыворотке.