[Marianna]

Я была в восторге от книг о голодании. Провела 1-ое в 44 года. Работала на 2 ставки. Вышла хорошо. Потом еще и еще - все нормально было. Никогда не было сильной головной боли, или рвоты...
Но слабость, зябкость...Не всегда есть возможность двигаться активно на воздухе, если работаешь.

Но вот только когда прочитала (частично) "Днвник Wit" - тогда стала подозревать, что возможно, я подпортила что-то. Насчет флоры в кишечнике - нет, что-не то. И теперь понимаю, что на длительный голод лучше не выходить, это - риск. Никаких гарантий.
Я тут немало почитала - и увидела, что есть случаи тяжелые.
При вашем весе и болячках безопаснее курсами - по 7 дней или 14...И ваше любимое СЕ - на здоровье. Запасов у вас хватает.
Если через пару лет превратитесь в здорового стройного сильного мужчину и будет желание - ну, читайте Анука и дерзайте.
А я в мои почти 59 поняла, что есть разные пути к здоровью.
И идти через длительный голод совершенно необязательно.

Насчет физ. активности и настроения - полностью согласна. Это очень важно. Dот у меня сейчас - стресс. Надо снимать. Буду стараться.