Цитата:
Сообщение от gendalf62
очень интересно про самовнушение. у меня пока не получается.немогу сосредоточится
|
Ответ один эта дрянь крепко засела в Вашей голове. Выпихивайте ее оттуда.Ничего невозможного нет. А для удобства купите диск с музыкой по душе.Я уже писала для меня это -голоса природы (ветер,прибой,непогада,крики птичек ,гром и молнии и т.д.
Тут главное научиться расслабиться. Я тоже первое время не могла соср-ся в голове каша.Потом поняла что нужно забивать другим.То есть сразу чуть расслабясь начинала думать о болячке. И работать с ней.Сейчас уже свободно с этим)))))).