|
Re: Дневник для самодисциплины
вес 74.2
После К и душа встала на весы 75.5 , к еще не дала результата, то есть я терплю делаю К с морской солью - задерживается дольше и эффективнее.
Такая идея- до обеда полноценный завтрак и обед а потом только вода , что получится не знаю.
Но вечером трудней не кинуть что то пожевать, просто чай попить и все !!!
От сладостей спасаюсь медом в сотах - вроде шоколадка, и много не съешь - от силы столовую ложку...
|