[Stefania]

Сообщение от tree

я насчет того что если придерживаться сыроедениия веган, то якобы неоткуда получить B12

здесь уже были дебатиты на форуме, нужно вырастить сначала миклофлору, поиском найдете. Попробуйте вырастить.