|
Re: Дорога длиною в жизнь
Почти ничем не отличался от обычного дня
упражнения были вечером в в легком режиме 2,5 часа : ТБС внутрь, наружу на животе и на спине внутрь, маятник на подсогнутых,бб, лопата). Ходил 5-6 км в сумме. сидел-1,5 часа. Воду пью, хотя много не хочется, клизму пока не делал, еще не определился как часто буду.
-Самочувствие - сильное жжение онемения деревенения, узелковатость по всем ногам(особенно квдры и икры) слабее предплечья, кисти, мерзлые голеностопы. 450 из 1000 (наихудшее)
|