[Наталья Алалайя]

11.10.14 суббота
СГ 3 день.
Вес 48.8 кг.

СГ. Это уже 3 сутки голода, которые чередуются с едой.
И этот день проходит не очень мягко. Начались КД и очень хочется что-нибудь съесть, в животе урчит. Хочется сладкого, шоколадку. Держусь из последних сил. Благо скоро из дома выходить, отвлекусь.

Вчера пришло осознавание, что цель нужно поставить более четкую и ограниченную во времени.

Итак, Сухой голод в режиме 1 день ем, 1 день ни ем, ни пью. И так 108 ДНЕЙ. Как в классическом ретрите нюнгне.
Цель: полная ПОБЕДА над АЛЛЕРГИЕЙ; идеальное ТЕЛО, КОЖА и ПОЗВОНОЧНИК.

В общем, я настроилась на 3 с половиной месяца. А там посмотрим...
Также я не исключаю, что возможно иногда придется сбиться со схемы 1/1 в силу форсмажорных обстоятельств, но сразу же возвращаться и продолжать.

К вечеру самочувствие улучшилось.
Перед сном погуляла 1.5 часа, нашла недалеко от дома спортивную площадку.
И повисела на турнике в несколько заходов для вытяжения позвоночника,
Покачала нижний прес, поднимая ноги в висе под прямым углом.
Постараюсь ходить туда почаще.
Для спины висеть очень хорошо конечно. Нужно, правда купить перчатки специальные, чтобы руки не убить :)