Диета и упражнения
http://www.oasisofhope.com/irt_ch14_diet_exercise.php
...Инсулин и / или бесплатных IGF-I имеют активность фактора роста для многих, хотя и не все, рак. Это фактор роста активности делает раковые клетки размножаются быстрее, повышения их потенциала распространяться по всему телу, вызывают ангиогенез, уменьшить их частоту спонтанного гибели клеток, и сделать их менее чувствительными к ликвидации химиотерапией (12). Другими словами, если рак чувствителен к инсулина или свободного IGF-I, прогноз пациентки будет лучше, если уровень инсулина и свободных IGF-I находятся относительно низким. Правда, некоторые виды рака не реагируют на этих гормонов. Поскольку нет никаких простых недорогие тесты, которые могут определить это, это разумно предположить, что рак реагирует на этих гормонов. Работа с добровольцами, обучающихся в программе диеты-упражнения Pritikin, доктор Джеймс Барнард и его коллеги из Калифорнийского университета сделали некоторые исследования, которые красиво иллюстрируют эти точки (13,14). Они взяли образцы сыворотки от пациентов, которые собирались принять участие в программе, а затем взял сыворотку из тех же пациентов после того как они были на программе в течение 3 недель. Они также получают сыворотку из людей, прошедших подготовку программы Pritikin для ряда лет. Чтобы уточнить, Программа Pritikin требует, чтобы люди съесть нерафинированное квази-вегетарианская диета, очень низкий общим содержанием жира, умеренный белком, и высоко в углеводов, в то время как участие в регулярные аэробные упражнения. Люди с избыточным весом, как правило, похудеть быстро, фактор, который усиливает воздействие этой программы на чувствительность к инсулину. Как и ожидалось, доктор Барнард смог подтвердить, что, только после 3 недель, этот режим был связан с довольно существенному снижению в крови обоих инсулина и бесплатным IGF-I. Затем эти исследователи взяли человеческие простаты клеточных линий рака и инкубировали их в различные сыворотки, полученные от пациентов Pritikin и долгосрочных Pritikin преданных. Они отметили, что раковые клетки росли медленнее, и были более склонны к апоптоза, при инкубации в сыворотке после Pritikin (сыворотки, полученной после 3 недель программы), чем при инкубации в сыворотке предварительно Pritikin. Сыворотка от долгосрочных Pritikinists было еще меньше поддерживают рост клеток рака. Раковые клетки вырос на 44% медленнее, и имел коллектор высокий уровень спонтанной гибели клеток в противоположность клеток, выращенных в предварительно Pritikin сыворотки. ..
.. доктор Дин Орниш проводит замечательную исследование с волонтерами, которые на ранних стадиях рака простаты (16). Волонтеры были рандомизированы либо для участия в специальной программе диета-образ жизни или получать стандартное лечение.
Программа состоит из очень-низким содержанием жира (около 10% жира калорий), полностью вегетарианской диеты, подчеркивая натуральные продукты, а также регулярных аэробных упражнений и обучения управления стрессом. Эта программа похожа скорее на более жесткие, веганский версии Программы Pritikin. Орниш следит клиническую ход этих пациентов путем мониторинга их уровень ПСА. В течение первого года, PSA снизился в среднем на 4% тех, поступил в этой программе образа жизни, в то время как в среднем она выросла на 6% в контрольной группе.
..т.е, с относительно высокими уровнями инсулина имеют решительно худший прогноз, чем те, с относительно низкими уровнями инсулина...
...У больных с любой груди или рака прямой кишки, значительная аэробные тренировки, подготовку - эквивалентно быстрая ходьба в течение получаса в день - была связана с улучшенным прогнозом. Это и не удивительно, так как упражнения имеет тенденцию к улучшению чувствительности к инсулину. Эффект был существенным, как оптимальные уровни упражнения были связаны со снижением риска рака смертности 50% или более (19-21). Исследования также показывают, что тренировка в до и во время химиотерапии рака может иметь благоприятное воздействие на иммунную функцию, имеет тенденцию компенсировать усталость часто ассоциируется с такой терапии, и может иметь другие положительные эффекты на воспринимаемое качество жизни...
...идеале, желательно для пациентов, чтобы принять диету полностью растительной основе. Исключением является капсулы рыбьего жира, который не будет иметь негативное влияние на чувствительность к инсулину. Эта диета с низким содержанием общего количества потребляемых жиров (до 15% калорий) и умеренным белка...
...Для пациентов, которые не желают, чтобы использовать в полной мере вегетарианскую диету, скромнее выгода может привести, приняв «средиземноморской» диеты в Совместно с регулярными физическими упражнениями. "Средиземноморская" подход к еде не рекомендует потребление красного мяса и жирных молочных продуктов, позволяет умеренное количество постного белого мяса или рыбы, и подчеркивает большое потребления фруктов, овощей (часто обжаренными в оливковом масле), бобы и цельные зерна. Этот подход имеет тенденцию к улучшению чувствительности к инсулину, потому что это сводит к минимуму водозаборы насыщенных жиров, а часто растет тех из ненасыщенных жиров. Низкое отношение насыщенных чтобы ненасыщенных жиров приводит к улучшению чувствительности к инсулину (25). Эта стратегия, вероятно, не будет снижать бесплатно IGF-I или повысить чувствительность к инсулину же эффективно, как с низким содержанием жира вегетарианской диеты, но это, вероятно, будет защитная относительно жирных мясных основе диеты любимых большинством американцев...
...Есть ли продукты, которые могут быть специально полезны для больных раком? Некоторые овощи - особенно крестоцветные овощи (капуста, брокколи, цветная капуста, капуста и т.д.) и Allium овощи (лук и чеснок) содержат соединения, которые вызывают так называемую фазу II реакцию. То есть, они вызывают клетки организма, чтобы сделать более высокие уровни различных антиоксидантов, а также ферменты, которые помогают в детоксикации канцерогенов и препаратов..
Другой пищи с особым обещания для больных раком может быть спирулина...Другим потенциальным преимуществом спирулины для больных раком, что она содержит полисахариды, которые имеют иммуностимулирующее активность при пероральном введении. Это может повысить способность естественных киллеров или цитотоксических Т-лимфоцитов, чтобы замедлить или предотвратить метастатического распространения рака (40). Таким образом, до тех пор, более соответствующие данные отсутствуют, это разумно для больных раком, чтобы занять до двух обрушивая столовые ложки спирулины в день (один два раза в день). Спирулина является наиболее приемлемым при введении в коктейли с участием таких ингредиентов, как фруктовый сок, соевое молоко, и бананы или другого целого плода.