[Максим чубик]

Спустя месяц после голодания
После 11 дневного (первого) голодания прошел 1 месяц. Вес в конце голодания был 90 кг. По ощущениям думал что наберу как минимум 5 кг на выходе. Пару раз вес был близок к 95 кг.
Сегодня утром мой вес был 90 кг... такой же как и месяц назад. И это радует. Хотя многие из окружения говорят поправься, хватит, зачем. А мне хорошо. И это ещё не предел. Думаю, что смогу сбросить вес до 85 кг.
Как же мне дилетанту это удалось?
1. Во время голодания я понял... что нужно кардинально пересмотреть систему своего питания
2. Я голодаю по вторникам. И планирую раз в квартал одну-две недели.
3. Большинство дней - сыроедение (хотя бывают и минисрывы, да и от многих продуктов я ещё пока не отказался). Как можно больше натурального и сырого.
4. Я получаю удовольствие от изменения своего мировоззрения, образа питания и веса. Все что описано выше делает меня счастливым и здоровым.