|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Наблюдаю,как бежит народ для здоровья. Смотришь на некоторых- дыхание ровное, хорошо поставленное, руки двигаюся в такт ногам, поэтому из стороны в сторону тело не болтается, в беге работают только необходимые мышцы, остальные расслаблены. Небось и поел и попил за сколько надо до бега. Для такого 100 км не крюк. Где этому научился? Почему у меня так не получается?
|