[Aks61]

Сообщение от Milo

Вычитала, что это ДЕПОТ-витамин, поэтому нельзя переборщить. Но сколько раз в год принимать по 1 месяцу???
Когда начинается "перебщение"

Дозировка витамина Д

Нажмите тут для просмотра всего текста

В заявлении Международной организации по миграции, что скелетные здоровья может поддерживаться на сыворотке 25 (OH) D уровни 20 нг / мл является неправильным. 30 нг / мл следует рассматривать как нижний конец допустимого диапазона для здоровья костей. Там были рандомизированные контролируемые исследования, показывающие основные сокращения переломов, получив уровень сывороточного к 29 нг / мл. Репозиции перелома не надежно происходить на уровне менее 30 нг / мл и в некоторых случаях выше, чем 40 нг / мл. Остеоидными ширина шва, мера дефицита витамина D., только достигает нормальных значений, когда уровень выше 30 нг / мл. Существует значительная выше данные "адекватной" уровне панели МОМ 20 нг / мл.

Роберт П. Хини, доктор медицинских наук
Университет Крейтон медицинский центр, Люкс 4841
Омаха, Небраска 68131
Тел: (402) 280 4029
Факс: (402) 280 4751

1 декабря 2010

Хайке Бишофф-Феррари и Уолтер Уиллетт

Прокомментировать рекомендаций МОМ, опубликованным 30 ноября 2010 года [1]: Для здоровья взрослых кости, низкий на витамин D и щедрой на кальций

Большинство доказательств на витамин D и кальций доступен для здоровья костей. Таким образом, рекомендации группы МОМ в значительной степени основаны на здоровье костей и призывают к 600 МЕ витамина D в день в течение всех возрастов до 70 лет и 800 МЕ в возрасте после 71. Это предполагает, что большинство людей получают мало солнечного воздействия. Панель поднял безопасный верхний предел 2000 МЕ ежедневно до 4000 МЕ для взрослых, и заявляет, безопасный верхний предел 1000 до 3000 МЕ в день у детей в зависимости от их возраста. По данным МОМ, концентрации сыворотки 50 нмоль / л достаточно для 97% населения, в том числе здоровья костей в качестве основного конечной точки.

В то время как рекомендация МОМ об увеличении потребления витамина D поддерживается имеющимися данными из двойных слепых РКИ риска переломов, порог 50 нмоль / л для своей 25 (OH) уровне D крови нет. В двух 2009 мета-анализов двойных слепых РКИ, порог 50 нмоль / л было недостаточно для сокращения перелома или упасть на основе достигнутых 25 уровней (OH) D в группах лечения [2, 3]. Кроме того, в очень большой популяции на основе NHANES анализа, плотность костной ткани увеличилась с более высокими 25 уровней (OH) D далеко за 50 нмоль / л в младших и старших взрослых, предполагая, что порог рекомендация МОМ является слишком низкой для оптимального здоровья костей у взрослых [ 4]. В отличие от доклада МОМ, ИОФ рекомендовали в своем 2010 документа с витамином D порог 75 нмоль / л для оптимального падения и сокращения перелома и рекомендуется 800 до 1000 МЕ витамина D в день для пенсионеров в возрасте 60 лет и старше [5 ].

С рекомендацией МОМ от 600 до 800 МЕ витамина D, наиболее здоровые взрослые достигнет оптимального здоровья костей 50 нмоль / л 25 (OH) D, но не по отношению к плотности кости бедра или сокращения перелома. Несмотря на свидетельства из нескольких двойных слепых РКИ и мета-анализ с кратким эти данные [3], в докладе МОМ к выводу, что противоречит свидетельство на витамин D и падать профилактики. В отличие от доклада МОМ, свидетельствует о влиянии витамина D. в дозе от 700 до 1000 МЕ витамина D в день по уменьшению падения была признана ИОФ меморандуме 2010 года о витамина D [5].

Хотя преимущества концентрации 25 (OH) D выше, чем 50 нмоль / л сыворотки на других, чем здоровье костей конечных точек не были задокументированы рандомизированных исследований, доказательства в пользу достаточно сильна для некоторых, особенно колоректальный рак [6]. Вывод МОМ, что потребление витамина D являются адекватными для большинства населения США предполагает, что отсутствие рандомизированных исследований означает отсутствие выгоды, которая, кажется нелогичным. Как минимум, заключение следует указать неопределенность пользу более высоким потреблением и уровень в крови. В поддержку большей запас прочности в научно-исследовательских и добавок стратегий, МОМ в два раза верхний безопасный уровень с 2000 МЕ до 4000 МЕ витамина D в день, что является целесообразным.

Новые рекомендации вызова МОМ для потребления кальция из всех источников, начиная от 700 мг для детей в возрасте от 1 до 3 до 1200 мг для женщин 51 лет и старше. По сравнению с предыдущим отчетом МОМ, рекомендации кальция остается в значительной степени то же самое с небольшим сокращением для мужчин в возрасте от 50 до 70 к 1000 из 1200 миллиграммов в день. Панель подтверждает безопасное верхний предел 2000 до 3000 мг кальция в день для взрослых.

Рекомендации кальция в разных возрастных группах во многом основаны на баланс кальция обучения продолжительностью только 7 до 12 дней, что является, вероятно, будет вводить в заблуждение в отношении долгосрочных потребностей кальция. Меньше данных имеется обосновать рекомендации относительно клинических исходов, включая плотность костной ткани и уменьшения разрыва. Примечательно, в большом популяционном исследовании NHANES исследования, не было в целом соотношение между потреблением кальция и хип плотности костной ткани. Только на 25 (OH) D уровней ниже 50 нмоль / л, больше потребление кальция было связано с плотностью кости бедра у женщин [7]. Кроме того, в двух мета-анализов рандомизированных испытаний препаратов кальция в одиночку по сравнению с плацебо не было статистически значимого влияния на риск переломов [8, 9]. Примечательно, однако, в одном мета-анализе 4 двойных слепых РКИ неблагоприятное воздействие препаратов кальция в дозе от 1000 до 1200 мг в сутки на риск перелома бедра не мог не быть исключены и не доза-реакция соотношение между пищей кальция и Риск переломов бедра было зафиксировано в мета-анализе крупных когортных исследований [9].

Кроме того, явное отсутствие пользы для высокого потребления кальция на увеличение плотности костной ткани или сокращения перелома вместе с последними данными о возможных неблагоприятных последствиях добавки кальция на здоровье сердечно-сосудистой [10] и nephrolitiasis [11], может сделать верхний безопасный уровень МОМ для потребление кальция появляются слишком высокой. Отметим, что ВОЗ предложила 500 мг кальция в день является адекватное потребление.

И, наконец, МОМ заявляет, что больше данных о взаимодействии витамина D и кальция на здоровье костей необходимы и не рекомендация не была предоставлена ​​на их комбинации.

Примечательно, несколько данные позволяют предположить, что витамин D повышает всасывание кальция [12] и, что более высокое потребление кальция за 800 мг в день не может способствовать подавлению РТН [13] и плотности кости бедра [7], если 25 уровней (OH) D являются выше 40 до 50 нмоль / л. В исследованиях, которые проверили витамин D плюс кальций для сокращения перелома ошибочных выводов по потреблением кальция не могут быть полностью устранены, но два замечания важны: (1) в один 2009 мета-анализ двойных слепых РКИ, сокращение перелом был одинаков для основной эффект витамина D и испытаний, которые в сочетании витамин D с кальцием, если сцепление с поправкой на дозу витамина Д было больше, чем 480 МЕ в сутки [2]; (2) добавки кальция само по себе не снижает риск переломов [9]. Как отмечается в обзоре МОМ, при анализе данных NHANES с более чем 9000 предметов, потребление кальция было связано с плотностью кости бедра только среди женщин с низким 25 (OH) D уровнях; во всех других группах не было никакой связи между потреблением кальция и плотности костей. В отличие от этого, 25 (OH) D уровни были последовательно и положительно связаны с плотностью кости бедра [7]. Таким образом, с адекватными 25 (OH) уровней D или достаточным потреблением витамина D, более высокие потребление кальция может не коррелировать с здоровье костей. Таким образом, рекомендации кальция может быть скорректирована вниз с витамина D. - возможно, также из соображений безопасности. Это не был рассмотрен в докладе МОМ.

Франк С. Фонд доктор Гарланд профилактике рака был недавно создан GrassrootsHealth для поддержки образования медицинских работников о использовании витамина D для профилактики рака. Для получения дополнительной информации, свяжитесь с Кэрол Baggerly, директор, в carole@grassrootshealth.org .

Ликвидация рака молочной железы с витамином D

Нажмите тут для просмотра всего текста

Риск рака молочной железы "практически ликвидирована" по повышенным уровнем витамина D, ученые.

Печатается с разрешения группе CNW

ТОРОНТО, 4 ноября / CNW / - Рак молочной железы является заболеванием, так непосредственно связаны с дефицитом витамина D, что риск женщины заболеть этой болезнью можно "практически ликвидирована", поднимая ее витамин D статус с тем, что витамин D ученые считают естественным уровень в крови.

Это сообщение витамина D пионером Доктор Седрик Гарланд доставлен в Торонто вторник в рамках Университета Торонто школы медицины «Диагностика и лечение дефицита витамина D." конференции - крупнейший форум витамина D исследователей в Северной Америке в этом году. Более 170 исследователей, органов здравоохранения и практикующих врачей собрались в клубе UT факультет для знакового события.

Презентация Гарланд заголовком конференцию, что пересмотр многих аспектов формирующейся витамина D исследовательской области - бум дисциплины, что видел более 3000 научных работ в этом календарном году в одиночку, сказал организаторы конференции. Это делает витамин D безусловно самый плодовитый тему в медицине в этом году, с работы, соединяющей его с сокращением риска в двух десятках форм рака, болезней сердца, нескольких склерозы и многих других заболеваний.

Доктор Рейнхольд Вит, доцент кафедры лабораторной медицины и патобиологии в Университете Торонто, и директор Лаборатории Bone и Минеральных в больнице Маунт Синай, организовал это мероприятие совместно с Детско здравоохранения - международный витамина D пропагандистской группы, основанной на оставшийся в живых рака молочной железы Кэрол Baggerly.

Baggerly умолял группу исследований, чтобы принять меры и поощрения канадцев, чтобы узнать больше о витамине D и поднять их уровень витамина D.

По оценкам 22700 женщин будет диагностирован рак молочной железы в 2009 году, по последним данным канадского общества рака в.

Столько, сколько 97 процентов канадцев являются витамин D дефицит в какой-то момент в течение года, в соответствии с Университет Калгари исследования - в основном за счет северных широтах Канады и слабого воздействия солнца. Саншайн на сегодняшний день является наиболее обильным источником витамина D - под названием "солнечный витамин" - с лососем и витаминизированное молоко быть другие источники. Витамин D добавок помогает поднять уровень для многих также.

"D-акция" панель низовом здравоохранения - 30 ведущих мировых исследователей витамина D и многих других витамина D. сторонников - рекомендую 2000 МЕ витамина D ежедневно и витамин D в крови уровней 100-150 нмоль-за литр, как измеряется витамин D анализ крови.

Вит отметил, что уровни естественной витамин D млекопитающих, которые живут на улице в солнечном климате выше, чем - до 200 нмоль-за литр. И Гарланд, чье выступление было под названием "Рак молочной железы как дефицит витамина Д болезни" представлены данные, показывающие, что повысить свой статус витамина D около этих уровней снизилась риск рака молочной железы более чем на 77 процентов.
"Солнечный витамин" был когда-то думал о только для здоровья костей, помогая кальция процесса тело. Но более поздние исследования показали, что все клетки в организме имеют "рецепторы витамина D", которые помогают контролировать нормальный рост клеток. Кроме того, Garland представлены новые доказательства, что низкий статус витамина D нарушивший целостность на основе кальция сотовой связи в пределах тканей, которые при эрозии позволит изгои раковые клетки распространяются с большей готовностью.

Массовость Здоровье пытается повысить осведомленность витамин D среди канадцев. Несмотря эпидемия уровня дефицита витамина D в Канаде, меньше, чем девять процентов канадцев когда-либо имели их уровни витамина D проверены профессиональным и большинство тех, кто имеет не знают своего витамин уровня D в крови.

Для получения дополнительной информации: или создать интервью с д-ром Вит, пожалуйста, обращайтесь: Мишель Ди Рокко, (416) 360-6522 доб. 251 или michelle@punchcanada.com