[Kristina Kukka]

Начинаю с завтрашнего дня голодание 7 дней и 7 дней выход на соках. Последние 9 дней на сыроедении, преимущественно фрукты моно, плюс за эти дни поголодала 2 раза по 1 дню. На чистом вегетарианстве где-то полгода. Мне 25, вес около 58, рост 165. Хотела бы прийти к весу 52 кг, в этом весе чувствую себя лучше всего. Еще есть проблемы с кожей, высыпания, покраснения, шелушение. Волосы всегда были густые, быстро росли, сейчас выпадают, очень сильно секутся, и кажется, почти не растут. Периодические боли в пояснице, начались давно, особенно проявляются при движении, наклонах. С недавних пор появились неприятные ощущения внизу живота в месте кесарева. Не хватает энергии на осуществление всего задуманного, бывают небольшие депрессивные состояния, неконтролируемые эмоции. Вообще, цель хорошенько почиститься на физическом, психическом уровне, окончательно перейти на моносыроедение, в дальнейшем планирую голодать более длительные сроки.
Последние 9 дней делала упражнения и обливалась холодной водой, есть цель продолжать делать все это во время голода. Плюс клизмы и чтение книги о голодании, чтобы находиться в нужном информационном поле. Пока еще не выбрала, что почитать.