[Bald]

5 день. Выход-питание. Третий каскад.(7 ЛГ+7Соки+7 Питание по системе Выход) Вес 109,5 кг. 01.12.14
Выходные без спорта, питание обычной пищей в семье, с попыткой не есть вредные продукты. Это самое сложное испытание. Там чуть-чуть, здесь чуть-чуть и как результат вес резко вверх. Сами мы относимся к себе снисходительно и "не замечаем съеденного". Очень хорошо это описано в книге Тамаза Мчедлидзе (снизившего вес на 70 кг.) "Возвращение к себе". Он попросил, постороннего человека, откладывать на стол, все что он съест за день. Когда он вечером взглянул на эту гору, то не мог поверить, что это все он съел.
В выходные ходили с сыном на хоккей. Игра была фантастическая, наша команда по ходу игры, проигрывала 3-1, но собрались, взяли себя в руки, переломили ход и выиграли 5-4. Так и нам надо стоять на своем, "гнуть свою линию" и удача нам улыбнется, а "может быть и обнимет".