|
Re: Полет Птички на традиционном питании по Вестону Прайсу
Северное полушарие приближается к дню зимнего солнцестояния - в этом году это будет 21 декабря. Это самый короткий день года.
Наверняка многим известно такое понятие как "зимняя тоска". Это сезонное расстройство, депрессия или САР. Оказывается, связано оно не с видимой унылостью погоды, а с тем, что мы получаем минимум солнечных лучей, а значит и синтез витамина Д снижен. Витамин Д в сочетании с омега 3 жирными кислотами помогает существенно снизить симптомы этого расстройства. Сейчас самое время для усиленного приема таких продуктов как ферментированного рыбьего жира, сардин, лосося, скумбрии, красной икры и свиного сала (домашнего, в нем будет высокое содержание обоих витамина Д и омега 3).
|