Цитата:
Сообщение от dushka
Лимфа
Выполнять эти упражнения может каждый, не зависимо от возраста и состояния здоровья.
Не стоит расстраиваться, если вы не сможете с первого раза выполнять упражнения с полной амплитудой и указанное количество раз.
Нагрузку следует увеличивать постепенно, но и чрезмерно жалеть себя не стоит.
|
Меня давно интересует вопрос самостоятельного прогона лимфы.. К сожалению для себя самостоятельных не смог найти, многие из этих я к примеру делать не могу