[tata]

Для суставов могу посоветовать, мне помогло в моём сейчашнем идиотском положении.

1-медовые компессы на ночь. 10 раз через ночь.
2-ванны с содой и солью в равных пропорциях.

Можно чередовать раз компесс, в следующие сутки ванна перед сном.
После ванны укутаться как следует и в постель. Прогреет до пота.

Суставы станут подвижнее, мягче, пройдёт ощущение зацементированности.
Правда при возвращении гибкости придётся ощутить небольшую болезненность, освобождающую от скованности.

Хочу это поделать на будущем январском голодании.
А в обычной жизни полезно в этот момент перестать есть не только животные белки (мясо, рыба и прочее), но и помидоры и грейпфрукты. Почему не знаю, совет от обычного терапевта. Считается, что проблемы суставов это накопление мочевой кислоты в суставах.

Так что вместо диет нужно суставы чистить ( в народной медицине сколько хочешь рецептов и все они не на животных продуктах.

В компе можно найти.