Цитата:
Сообщение от prosto Natali
Читала,что можно морского окуня,сделала из него котлетки(рыба и лук на мясорубке)запекала в духовке на пергаменте.Какие-то они жирные получились.Наверное надо другую рыбу все таки.
|
По рыбе нет ограничения - можно даже жирную, там полезный жир и как-то
он не так на организм влияет, короче, можно любую рыбу по Дюкану, не боись.
Главное, не жарить на масле, можно или в духовке, или в пароварке,
или почти на сухой сковородке.
Про отруби не забывай! Это обязательно!!!