Привет, участники форума.
Опять с вами.
Продолжаю свой начатый 12.01.2015 каскад СГ 1+1.
Отсчет начнем с сегодня.
1 день сытый.
Вес 70,200
Замеры сделаю позже.
Выход был как обычно:
6.30 - стакан воды, душ.
7.00 - стакан кефира 1%.
7.30 - завтрак.
Далее план питания такой (как обычно):
12.00 - стакан воды.
12.30 - стакан кефира 1%.
13.00 - свежие овощи,
13.30 - обед.
14.00 - стакан воды.
16.00 - стакан воды.
16.30 - стакан кефира 1%.
17.00 - свежие овощи.
17.30 - ужин.
18.00 - стакан воды.
19.00 - ванна с эфирным маслом и дегтярным мылом.
Может еще до 20.00 - чай с лимоном.
20.00 - последний стакан воды.
Обсуждение дневника тут
http://golodanie.su/forum/showthread...630#post939630