|
Решил впервые в жизни сесть на голодание, вес 143 кг
Господа, здравствуйте. Решил впервые в жизни сесть на голодание. При росте 173 вес 143 кг. Вдобавок имею сердечную аретмию и удаленный желчный пузырь и повышенное давление. Врачи настоятельно рекомендуют скинуть для нормализации работы сердца и понижении давления хотя бы 30 кг. Дайте пожалуйста ссылку о том как правильно входить в голод или подскажите. Очень хочу нормализовать вес. Устал жутко.
|