Это справедливо для жарких стран,для людей,которые питались или питаются обычной пищей.У нас с детства вырабатывается привычка тела заедать жажду,потому столько соли в том числе,потому как (считается),что центры жажды,голода и отдыха(это так говорят,не проверял
) находятся рядом и мгут передавать возбуждения от одного на другой.Потому пить побольше - это как терапия.
Со временем учитесь слушать свой организм на новом этапе и необходимость заставлять пропадает.
Это как с едой:поначалу все овощи чаще всего раздражают,не насыщают,особенно без соли...И надо заставить организм полюбить