10-02-2015, 13:10
|
#34
|
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,408
Поблагодарил: 73,962
Поблагодарили 12,403 раз(а) в 2,357 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Решил впервые в жизни сесть на голодание, вес 143 кг
Олчер,
Цитата:
Сообщение от Олчер
Вобщем, воды литра 1,5 в день, супы овощные, каши на воде, салаты овощные, на пару рыба и индейка , отварное нежирное мясо , но немного. Мед, орехи, в небольших количествах и питаться небольшими порциями. При таком, рационе, вес будет уходить по 2-4 кг в месяц и безболезненно для организма.
|
отличное меню! но и плюс 1 -2 дня в неделю разгрузочные , на соке а лучше на воде. будет лучше результат снижения веса.удачи.
|
|
|