Цитата:
Сообщение от Rica
Стала задумываться о" продляет жизнь, долголетие" Скорее кому- то улучшит качество жизни( есть варианты )
Я читала о пользе гр орехов, а так же о пользе других тоже....а и все, что даёт природа полезно.
|
Ну вот живут в СНГ мужчины 60 лет, а в скандинавских странах 75-80, и что им мешает жить дольше, и ведь 20 лет целая жизнь. Может и пьют и курят больше, но и в тех странах, не все ведут здоровый образ жизни. Единственное морская рыба, жирные кислоты омега 3, и вот грецкий орех единственный из орехов который содержит высокие количества омега 3 жирных кислот. Хотя кислоты и растительные, но:
Жирные кислоты из растительных источников столь же полезны, что и соединения из рыбы.
Что касается качества жизни и долголетия, так они взаимосвязаны, хотя и не всегда на прямую. Просто влияние на долголетие, говорит в первую очередь о влиянии на смертельные заболевания, такие как сердечно-сосудистые и рак. Есть ведь и такие препараты которые лечат от болезней, а жизнь сокращают, и не только в аптеке но и вполне себе природные.
Хотя если вещество истинный геропротектор и задерживает старение, то не только отодвигает по времени наступление старческих заболеваний, но естественно улучшает и качество жизни. Вполне вероятно что грецкий орех можно отнести к таким продуктам, ведь доказано что омега 3 жирные кислоты, правда животные, задерживают укорачивание теломер. Насколько знаю влияние на длину теломер растительных омега 3 жирных кислот не проверяли, но частично они и преобразуются в организме в "животные" (DHA и EPA)
Какими бы мы здоровыми ни были, но все мы стареем, и богатые и бедные. И это чудо что есть возможность стареть не так быстро, или хотя бы умереть не так рано. Узнать что будет через 20 лет после "отмеренного" природой срока, насладится каждой "лишней" минутой..
До сих пор ученые не уверены действует ли ограничение калорий на продление жизни для людей, а для орехов уже есть какой то результат, и это очень хорошо. Употреблять орехи намного легче, чем отказываться от 30-40% потребления еды.
Хотя и не идет речь о том что орехи могут продлить жизнь на 20 лет, но на 4-5 лет, уверен запросто(вполне вероятно и больше), если еще не пить не курить, заниматься спортом и т. д...