[savl]

Девятый полный день. Десятый с утреннего сочка.
Самочувствие отличное, только лень жить.
Но домашние заботы, животные, любимая - не дают расслабиться.
Самое яркое впечатление сегодня - клизма.
Везет же нам адептам метода - такие радости!
Уддияна бандха мудра - так красиво называется способ промыть прямую кишку. Если попроще - втянуть живот и не обделаться после клизмы, хоть пару минут.
Это счастье я и мел сегодня.
Эпиокондилит не думает никуда уходить, ну, посмогрим кто упрямее