[dushka]

Сообщение от бабушка

попробую на соках выйти

Я на соках пока побаиваюсь... Но в день выхода ем только овощи и фрукты. Овощи, в основном готовлю - варю или тушу. Вот сегодня на обед сделала чечевичную похлебку по рецепту В.Ласкина:

Сообщение от dushka

Суп из чечевицы:
3/4 стакана чечевицы, 4 стакана воды,
нарезать 1 головку лука, 2 моркови, 2 стебля сельдерея,
добавить 2 стебля петрушки, 2 стебля укропа, чабрец.
Варить 30 минут.

Но у меня ведь задача не просто оздоровиться, но и сбросить вес. Надеюсь, что день отдыха поможет перейти на питание меньшими порциями... А яичко съем завтра.